Vit hva du har på tallerkenen

Linser

Kalorier og næringsinnhold

tørkede, rå

319

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Karbo51 g

Fett1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	319	23 g	51 g	1 g
50 g	50 g	160	11 g	26 g	0,5 g
150 g	150 g	479	34 g	77 g	1,5 g
200 g	200 g	638	45 g	102 g	2 g
250 g	250 g	798	57 g	128 g	2,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Linser?

100 g Linser inneholder 319 kcal, med 23 g protein, 51 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Linser?

50 g Linser inneholder 160 kcal, med 11 g protein, 26 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Linser?

150 g Linser inneholder 479 kcal, med 34 g protein, 77 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Linser?

200 g Linser inneholder 638 kcal, med 45 g protein, 102 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Linser?

250 g Linser inneholder 798 kcal, med 57 g protein, 128 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Kilde: CREA (Italy) 004500 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert