Vit hva du har på tallerkenen

Linser

Kalorier og næringsinnhold

kokt, med stuede grønnsaker

121

kalorierkcal per 100 g

Protein7,2 g

Karbo14 g

Fett2,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	121	7,2 g	14 g	2,9 g
50 g	50 g	61	3,6 g	6,8 g	1,5 g
150 g	150 g	182	11 g	20 g	4,4 g
200 g	200 g	242	14 g	27 g	5,8 g
250 g	250 g	303	18 g	34 g	7,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Linser?

100 g Linser inneholder 121 kcal, med 7,2 g protein, 14 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Linser?

50 g Linser inneholder 61 kcal, med 3,6 g protein, 6,8 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Linser?

150 g Linser inneholder 182 kcal, med 11 g protein, 20 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Linser?

200 g Linser inneholder 242 kcal, med 14 g protein, 27 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Linser?

250 g Linser inneholder 303 kcal, med 18 g protein, 34 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Kilde: BLS (Germany) X5A8030 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert