Vit hva du har på tallerkenen
Linser
Kalorier og næringsinnhold
kokte, med bacon, olje, løk og hvitløk, med salt
163
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Karbo12 g
Fett7,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 163 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 7,6 g 10%
- Fiber 5,6 g 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 9 g | 12 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,5 g | 5,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 14 g | 18 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 18 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 22 g | 30 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Røde linserkokte110 kcal / 100 g
- Brune linsertørkede, rå324 kcal / 100 g
- Grønne linsertørkede, kokt med salt127 kcal / 100 g
- Spirede linserstekt i panne, med salt, uten tilsatt fett101 kcal / 100 g
- Modne linserkokt119 kcal / 100 g
- Linserå314 kcal / 100 g
- Linsesalatmed olivenolje, med salt85 kcal / 100 g
- Linsestuingmed bacon147 kcal / 100 g
- Modne linsefrøkokte116 kcal / 100 g
- Kikerterkokt (50 % kikerter og 50 % vann), med soyaolje, løk og hvitløk, uten salt72 kcal / 100 g
Spørsmål om Linser
Hvor mange kalorier er det i 100 g Linser?
100 g Linser inneholder 163 kcal, med 9 g protein, 12 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Linser?
50 g Linser inneholder 82 kcal, med 4,5 g protein, 5,9 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Linser?
150 g Linser inneholder 245 kcal, med 14 g protein, 18 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Linser?
200 g Linser inneholder 326 kcal, med 18 g protein, 24 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Linser?
250 g Linser inneholder 408 kcal, med 22 g protein, 30 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: tbca BRC0120T · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
