Vit hva du har på tallerkenen
Kikerter
Kalorier og næringsinnhold
kokt (50 % kikerter og 50 % vann), med soyaolje, løk og hvitløk, uten salt
72
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Karbo7,3 g
Fett2,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 72 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohydrat 7,3 g 3%
- Fett 2,1 g 3%
- Fiber 3,9 g 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,9 g | 7,3 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 3,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5,9 g | 11 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7,8 g | 15 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9,8 g | 18 g | 5,4 g |
Lignende matvarer
- Kabuli delte kikerterbønner, tørket, kokt i usaltet vann114 kcal / 100 g
- Kabuli hele kikerterbønner, tørket, kokt i usaltet vann129 kcal / 100 g
- Linserkokte, avrent, med olje og krydder, med salt107 kcal / 100 g
- Kikrtermodne frø, tørre378 kcal / 100 g
- Hummusmed kikerter, usaltet275 kcal / 100 g
- Vanlige bønnerkokte (50 % bønner, 50 % vann), med soyaolje, løk og hvitløk, med salt80 kcal / 100 g
- Kikertsalatmed olivenolje, saltet96 kcal / 100 g
- Svarteøyebønnerkokte, 50% bønner 50% vann, med olje, løk og hvitløk, med salt74 kcal / 100 g
- Hagebønnekokt (50% bønner 50% vann), med olje, løk og hvitløk, uten salt81 kcal / 100 g
- Kokte svarte bønnerkokt (50 % bønner 50 % vann), med olje, løk og hvitløk, med salt73 kcal / 100 g
Spørsmål om Kikerter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kikerter?
100 g Kikerter inneholder 72 kcal, med 3,9 g protein, 7,3 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kikerter?
50 g Kikerter inneholder 36 kcal, med 2 g protein, 3,6 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kikerter?
150 g Kikerter inneholder 108 kcal, med 5,9 g protein, 11 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kikerter?
200 g Kikerter inneholder 144 kcal, med 7,8 g protein, 15 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kikerter?
250 g Kikerter inneholder 180 kcal, med 9,8 g protein, 18 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Kilde: tbca BRC0279T · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
