Vit hva du har på tallerkenen
Kabuli delte kikerter
Kalorier og næringsinnhold
bønner, tørket, kokt i usaltet vann
114
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Karbo17 g
Fett2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 114 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 2 g 3%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalium 270 mg 6%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,28 mg 31%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7,7 g | 17 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,9 g | 8,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 12 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 15 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 19 g | 44 g | 5 g |
Lignende matvarer
- Kabuli hele kikerterbønner, tørket, kokt i usaltet vann129 kcal / 100 g
- Kikerterkokte, hermetiske98 kcal / 100 g
- Hele pigeonbønnertørket, kokt i usaltet vann117 kcal / 100 g
- Flkkertertørket, kokt i usaltet vann126 kcal / 100 g
- Pigeonbønner dahltørket, kokt i usaltet vann118 kcal / 100 g
- Tørkede bønnerkokt i destillert vann, uten salt, avrent117 kcal / 100 g
- Røde splittede linsertørket, kokt i usaltet vann102 kcal / 100 g
- Svarteøyebønnerhele, tørkede, kokt i usaltet vann116 kcal / 100 g
- Adukibønnerhele, tørrede, kokt i usaltet vann123 kcal / 100 g
- Hvite bønnerhele, tørkede, kokt i usaltet vann95 kcal / 100 g
Spørsmål om Kabuli delte kikerter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kabuli delte kikerter?
100 g Kabuli delte kikerter inneholder 114 kcal, med 7,7 g protein, 17 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kabuli delte kikerter?
50 g Kabuli delte kikerter inneholder 57 kcal, med 3,9 g protein, 8,7 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kabuli delte kikerter?
150 g Kabuli delte kikerter inneholder 171 kcal, med 12 g protein, 26 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kabuli delte kikerter?
200 g Kabuli delte kikerter inneholder 228 kcal, med 15 g protein, 35 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kabuli delte kikerter?
250 g Kabuli delte kikerter inneholder 285 kcal, med 19 g protein, 44 g karbohydrat og 5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 13-077 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
