Vit hva du har på tallerkenen
Linser
Kalorier og næringsinnhold
kokte – 50 % linser, 50 % vann, med soyaolje, løk og hvitløk, uten salt
64
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo7,2 g
Fett1,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 64 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohydrat 7,2 g 3%
- Fett 1,4 g 2%
- Fiber 3,4 g 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,8 g | 7,2 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,9 g | 3,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,7 g | 11 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,6 g | 14 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,5 g | 18 g | 3,6 g |
Lignende matvarer
- Røde linserkokte110 kcal / 100 g
- Brune linserhermetiske112 kcal / 100 g
- Modne linserhermetiske, avrent119 kcal / 100 g
- Grønne linsertørkede, kokt med salt127 kcal / 100 g
- Spirede linserstekt i panne, uten tilsatt fett101 kcal / 100 g
- Kikerterkokt (50 % kikerter og 50 % vann), med soyaolje, løk og hvitløk, uten salt72 kcal / 100 g
- Linserå314 kcal / 100 g
- Vanlige bønnerkokte (50 % bønner, 50 % vann), med soyaolje, løk og hvitløk, med salt80 kcal / 100 g
- Linsesalatmed olivenolje, usaltet85 kcal / 100 g
- Hagebønnekokt (50% bønner 50% vann), med olje, løk og hvitløk, uten salt81 kcal / 100 g
Spørsmål om Linser
Hvor mange kalorier er det i 100 g Linser?
100 g Linser inneholder 64 kcal, med 3,8 g protein, 7,2 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Linser?
50 g Linser inneholder 32 kcal, med 1,9 g protein, 3,6 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Linser?
150 g Linser inneholder 96 kcal, med 5,7 g protein, 11 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Linser?
200 g Linser inneholder 128 kcal, med 7,6 g protein, 14 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Linser?
250 g Linser inneholder 160 kcal, med 9,5 g protein, 18 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Kilde: tbca BRC0277T · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
