Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 352 kcal —
  • Protein 25 g 49%
  • Karbohydrat 53 g 19%
  • Fett 1,1 g 1%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 11 g 38%
  • Sukkerarter 2 g —
  • Natrium 6 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 4,5 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,87 mg 73%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantotensyre (B5) 2,1 mg 43%
  • Vitamin B6 0,54 mg 32%
  • Folat (B9) 479 µg 120%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 96,4 mg 18%

Mineraler

  • Kalsium 35 mg 3%
  • Jern 6,5 mg 36%
  • Magnesium 47 mg 11%
  • Fosfor 281 mg 22%
  • Kalium 677 mg 14%
  • Sink 3,3 mg 30%
  • Kobber 0,75 mg 84%
  • Mangan 1,4 mg 61%
  • Selen 0,1 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g35225 g53 g1,1 g
50 g50 g17612 g26 g0,5 g
150 g150 g52837 g79 g1,6 g
200 g200 g70449 g105 g2,1 g
250 g250 g88062 g132 g2,7 g

Spørsmål om Modne linsefrø

Hvor mange kalorier er det i 100 g Modne linsefrø?

100 g Modne linsefrø inneholder 352 kcal, med 25 g protein, 53 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Modne linsefrø?

50 g Modne linsefrø inneholder 176 kcal, med 12 g protein, 26 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Modne linsefrø?

150 g Modne linsefrø inneholder 528 kcal, med 37 g protein, 79 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Modne linsefrø?

200 g Modne linsefrø inneholder 704 kcal, med 49 g protein, 105 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Modne linsefrø?

250 g Modne linsefrø inneholder 880 kcal, med 62 g protein, 132 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3392 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert