Vit hva du har på tallerkenen

modne linsefrø

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt, kokt, med salt

114

kalorierkcal per 100 g

Protein9 g

Karbo12 g

Fett0,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	114	9 g	12 g	0,4 g
1 porsjon	198 g	226	18 g	23 g	0,8 g
2 porsjoner	396 g	451	36 g	46 g	1,5 g
½ porsjon	99 g	113	8,9 g	12 g	0,4 g
3 porsjoner	594 g	677	54 g	69 g	2,3 g
4 porsjoner	792 g	903	71 g	92 g	3 g
50 g	50 g	57	4,5 g	5,8 g	0,2 g
150 g	150 g	171	14 g	18 g	0,6 g
200 g	200 g	228	18 g	23 g	0,8 g
250 g	250 g	285	23 g	29 g	1 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g modne linsefrø?

100 g modne linsefrø inneholder 114 kcal, med 9 g protein, 12 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (198 g) modne linsefrø?

1 porsjon (198 g) modne linsefrø inneholder 226 kcal, med 18 g protein, 23 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (396 g) modne linsefrø?

2 porsjoner (396 g) modne linsefrø inneholder 451 kcal, med 36 g protein, 46 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (99 g) modne linsefrø?

½ porsjon (99 g) modne linsefrø inneholder 113 kcal, med 8,9 g protein, 12 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (594 g) modne linsefrø?

3 porsjoner (594 g) modne linsefrø inneholder 677 kcal, med 54 g protein, 69 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (792 g) modne linsefrø?

4 porsjoner (792 g) modne linsefrø inneholder 903 kcal, med 71 g protein, 92 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g modne linsefrø?

50 g modne linsefrø inneholder 57 kcal, med 4,5 g protein, 5,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g modne linsefrø?

150 g modne linsefrø inneholder 171 kcal, med 14 g protein, 18 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 175254 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert