Vit hva du har på tallerkenen

Lupiner

Kalorier og næringsinnhold

tørkede, bløtlagt på nytt

119

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Karbo7,1 g

Fett2,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	119	16 g	7,1 g	2,4 g
50 g	50 g	60	8,2 g	3,6 g	1,2 g
150 g	150 g	179	25 g	11 g	3,6 g
200 g	200 g	238	33 g	14 g	4,8 g
250 g	250 g	298	41 g	18 g	6 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lupiner?

100 g Lupiner inneholder 119 kcal, med 16 g protein, 7,1 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lupiner?

50 g Lupiner inneholder 60 kcal, med 8,2 g protein, 3,6 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lupiner?

150 g Lupiner inneholder 179 kcal, med 25 g protein, 11 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lupiner?

200 g Lupiner inneholder 238 kcal, med 33 g protein, 14 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lupiner?

250 g Lupiner inneholder 298 kcal, med 41 g protein, 18 g karbohydrat og 6 g fett.

Kilde: CREA (Italy) 004600 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert