Vit hva du har på tallerkenen

Lupinfrø

Kalorier og næringsinnhold

modne, tørkede

371

kalorierkcal per 100 g

Protein36 g

Karbo21 g

Fett9,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	371	36 g	22 g	9,7 g
50 g	50 g	186	18 g	11 g	4,9 g
150 g	150 g	557	54 g	32 g	15 g
200 g	200 g	742	72 g	43 g	20 g
250 g	250 g	928	90 g	54 g	24 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lupinfrø?

100 g Lupinfrø inneholder 371 kcal, med 36 g protein, 22 g karbohydrat og 9,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lupinfrø?

50 g Lupinfrø inneholder 186 kcal, med 18 g protein, 11 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lupinfrø?

150 g Lupinfrø inneholder 557 kcal, med 54 g protein, 32 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lupinfrø?

200 g Lupinfrø inneholder 742 kcal, med 72 g protein, 43 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lupinfrø?

250 g Lupinfrø inneholder 928 kcal, med 90 g protein, 54 g karbohydrat og 24 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3293 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert