Vit hva du har på tallerkenen

Lammerygg

Kalorier og næringsinnhold

separert magert og fett, trimmet til 6 mm fett, choice, kokt, stekt

309

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Karbo0 g

Fett24 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	309	23 g	24 g
1 porsjon	85 g	263	19 g	20 g
2 porsjoner	170 g	525	38 g	40 g
½ porsjon	42,5 g	131	9,6 g	10 g
3 porsjoner	255 g	788	58 g	60 g
4 porsjoner	340 g	1051	77 g	80 g
50 g	50 g	155	11 g	12 g
150 g	150 g	464	34 g	35 g
200 g	200 g	618	45 g	47 g
250 g	250 g	773	56 g	59 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammerygg?

100 g Lammerygg inneholder 309 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammerygg?

1 porsjon (85 g) Lammerygg inneholder 263 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammerygg?

2 porsjoner (170 g) Lammerygg inneholder 525 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 40 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammerygg?

½ porsjon (42,5 g) Lammerygg inneholder 131 kcal, med 9,6 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammerygg?

3 porsjoner (255 g) Lammerygg inneholder 788 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 60 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammerygg?

4 porsjoner (340 g) Lammerygg inneholder 1051 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 80 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammerygg?

50 g Lammerygg inneholder 155 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammerygg?

150 g Lammerygg inneholder 464 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172490 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert