Vit hva du har på tallerkenen
Lammeribbe
Kalorier og næringsinnhold
separerbart magert og fett, trimmet til 1/4
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 359 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 30 g 38%
- Mettet fett 13 g 64%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantotensyre (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 271 mg 6%
- Sink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 21 g | 0 g | 30 g |
| 1 porsjon | 85 g | 305 | 18 g | 0 g | 25 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 610 | 36 g | 0 g | 51 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 153 | 9 g | 0 g | 13 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 915 | 54 g | 0 g | 76 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1221 | 72 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 32 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 42 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 53 g | 0 g | 75 g |
Lignende matvarer
- Lammeryggkun magert kjøtt, trimmet til 6 mm fett, choice, rå143 kcal / 100 g
- Kalveribbeavskjærbar mager og fet, kokt, stekt228 kcal / 100 g
- Lammebogkun avskjærbar magert kjøtt, trimmet til 6 mm fett, choice, kokt, stekt209 kcal / 100 g
- Lammekjøtt boghel, arm og blad, sepaerbart magert og fett, trimmet til 6 mm fett, choice, tilberedt, stekt276 kcal / 100 g
- Kanadisk lammekotelettkanadisk, ribbe, mager og fet, 3mm avskjæring, kokt309 kcal / 100 g
- Lammekrone stektaustralisk, importert, fersk, frenched, renset, med ben, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, kokt, stekt175 kcal / 100 g
- Lammekotelett grillaustralisk, importert, fersk, frenched, renset, med ben, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, kokt, grill236 kcal / 100 g
- Lammekjøttseparerbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, broiled267 kcal / 100 g
- Stekt lammekroneaustralst, importert, fersk, frenched, med bein, magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt, stekt291 kcal / 100 g
- Ribbestekmed ben, mager og fet, 3mm (1/8) trim, tilberedt, stekt316 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammeribbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammeribbe?
100 g Lammeribbe inneholder 359 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammeribbe?
1 porsjon (85 g) Lammeribbe inneholder 305 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammeribbe?
2 porsjoner (170 g) Lammeribbe inneholder 610 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 51 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammeribbe?
½ porsjon (42,5 g) Lammeribbe inneholder 153 kcal, med 9 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammeribbe?
3 porsjoner (255 g) Lammeribbe inneholder 915 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 76 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammeribbe?
4 porsjoner (340 g) Lammeribbe inneholder 1221 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 101 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammeribbe?
50 g Lammeribbe inneholder 180 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammeribbe?
150 g Lammeribbe inneholder 539 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 45 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174323 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
