Vit hva du har på tallerkenen
Lammebryst
Kalorier og næringsinnhold
fra forparten, separerbart magert kjøtt og fett, braisert
433
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Fett41 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 433 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 41 g 52%
- Mettet fett 17 g 83%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 186 mg 4%
- Sink 3,2 mg 29%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 18 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 9,1 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 27 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 36 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 46 g | 0 g | 101 g |
Lignende matvarer
- Fårebrystmiddels fet, dypfryst, braisert uten fett242 kcal / 100 g
- Lammeknokeforpart, separerbart magert kjøtt og fett, braisert256 kcal / 100 g
- Lammeflankefra bakparten, beinfri, avtakbart magert kjøtt, småkokt234 kcal / 100 g
- Lammekoteletter av bogforpart, separerbart magert kjøtt og fett, braisert320 kcal / 100 g
- Lammenakkekoteletterfra forparten, separerbart magert kjøtt, braisert263 kcal / 100 g
- Lammeflapnewzealandsk, importert, benfri, kun magert kjøtt, tilberedt, braisert234 kcal / 100 g
- Lammesank foranseparert magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, braisert243 kcal / 100 g
- Bryst av fårekjøttbraisert uten fett487 kcal / 100 g
- Lammestykkerblandede stykningsdeler fra for- og bakpart, separerbart magert kjøtt, tilberedt196 kcal / 100 g
- Lammeskank forankun rent magert kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, kokt, braisert187 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammebryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebryst?
100 g Lammebryst inneholder 433 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebryst?
50 g Lammebryst inneholder 217 kcal, med 9,1 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebryst?
150 g Lammebryst inneholder 650 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 61 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammebryst?
200 g Lammebryst inneholder 866 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 81 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammebryst?
250 g Lammebryst inneholder 1083 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 101 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1204 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
