Vit hva du har på tallerkenen
Lammebryst
Kalorier og næringsinnhold
fra forparten, separerbart magert kjøtt, braisert
270
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett18 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 270 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 18 g 22%
- Mettet fett 6,1 g 31%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineraler
- Kalsium 25 mg 2%
- Jern 1,9 mg 11%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 183 mg 4%
- Sink 4,8 mg 44%
- Selen 6,4 µg 12%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 42 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 56 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 71 g | 0 g | 44 g |
Lignende matvarer
- Lammeknokeforpart, separerbart magert kjøtt, braisert210 kcal / 100 g
- Fårebrystmiddels fet, dypfryst, braisert uten fett242 kcal / 100 g
- Lammenakkekoteletterfra forparten, separerbart magert kjøtt, braisert263 kcal / 100 g
- Lammekoteletter av bogforpart, separerbart magert kjøtt, braisert256 kcal / 100 g
- Lammeflankefra bakparten, beinfri, avtakbart magert kjøtt, småkokt234 kcal / 100 g
- Lammeskank forankun rent magert kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, rått120 kcal / 100 g
- Lammesank foranseparert magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, braisert243 kcal / 100 g
- Lammeflapnewzealandsk, importert, benfri, kun magert kjøtt, tilberedt, braisert234 kcal / 100 g
- Bryst av fårekjøttbraisert uten fett487 kcal / 100 g
- Lammestykkerblandede stykningsdeler fra for- og bakpart, separerbart magert kjøtt, tilberedt196 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammebryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebryst?
100 g Lammebryst inneholder 270 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebryst?
50 g Lammebryst inneholder 135 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebryst?
150 g Lammebryst inneholder 405 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammebryst?
200 g Lammebryst inneholder 540 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammebryst?
250 g Lammebryst inneholder 675 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 44 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1122 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
