Vit hva du har på tallerkenen
Lammekoteletter av bog
Kalorier og næringsinnhold
forpart, separerbart magert kjøtt, braisert
256
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 256 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 5,6 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Mineraler
- Kalsium 40 mg 3%
- Jern 1,9 mg 11%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 213 mg 5%
- Sink 6,2 mg 56%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 62 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 78 g | 0 g | 37 g |
Lignende matvarer
- Lammenakkekoteletterfra forparten, separerbart magert kjøtt, braisert263 kcal / 100 g
- Kvadratisk skåret lammekotelettnewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, tilberedt, braisert255 kcal / 100 g
- Lammekotelett fra forpartenmed bein, mager, rå134 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bog og skulder, avskjærbart magert og fett kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, rå264 kcal / 100 g
- Lammeknokeforpart, separerbart magert kjøtt og fett, braisert256 kcal / 100 g
- Lammebrystfra forparten, separerbart magert kjøtt, braisert270 kcal / 100 g
- Hele lammeskulderenarm og blad, separerbart magert og fett kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, tilberedt, braisert344 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av kamnakke, braisert, mager213 kcal / 100 g
- Lammeskulderfra forparten, beinfri, rullet og nettbundet, separerbart magert kjøtt og fett, langtidsstekt284 kcal / 100 g
- Lammekotelett av lårfra bakparten, separerbart magert kjøtt, hurtigstekt163 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammekoteletter av bog
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekoteletter av bog?
100 g Lammekoteletter av bog inneholder 256 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekoteletter av bog?
50 g Lammekoteletter av bog inneholder 128 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekoteletter av bog?
150 g Lammekoteletter av bog inneholder 384 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammekoteletter av bog?
200 g Lammekoteletter av bog inneholder 512 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammekoteletter av bog?
250 g Lammekoteletter av bog inneholder 640 kcal, med 78 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1128 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
