Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingnuggets
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Protein 5,8 g 12%
- Karbohydrat 20 g 7%
- Fett 5,3 g 7%
- Mettet fett 0,7 g 4%
- Fiber 2,5 g 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 5,8 g | 20 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 2,9 g | 10 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | – | 8,7 g | 31 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | – | 12 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | – | 15 g | 51 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Panerte kyllingnuggetsfryst, rå245 kcal / 100 g
- Kyllingenuggetshvitt kjøtt, forkokt, frossen, ikke gjenoppvarmet261 kcal / 100 g
- Kyllingkroketter154 kcal / 100 g
- McDonald's Chicken McNuggets302 kcal / 100 g
- Kyllingtenders271 kcal / 100 g
- Panert kylling
- Fiskenuggetspanert kroketten, ferdigpakket255 kcal / 100 g
- Stekt kylling202 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingnuggets
Hvordan får du kyllingnuggets sprø i stekeovnen?
Legg dem med litt avstand på et stekebrett, og stek dem fra frosne ved 200 °C i omtrent 15–20 minutter. Snu dem halvveis; de er klare når de er gjennomvarme og paneringen er sprø.
Kan du steke kyllingnuggets i airfryer?
Ja. Legg dem i ett lag og stek fra frosne ved 200 °C i omtrent 8–12 minutter; rist kurven eller snu nuggetsene halvveis.
Hvordan vet du at kyllingnuggets er gjennomstekte?
Skjær den tykkeste nuggetsen i to: kjøttet skal være rykende varmt helt inn, uten kald kjerne. Bruker du steketermometer, bør midten nå 75 °C.
Hvordan oppbevarer du kyllingnuggets etter tilberedning?
Avkjøl restene raskt, legg dem i en tett beholder og sett dem i kjøleskapet. Spis dem innen 2–3 dager, og varm dem til de er rykende varme; ovn eller airfryer gir sprøere panering enn mikrobølgeovn.
Hvilken dipp passer til kyllingnuggets?
Søt chilisaus, barbecuesaus, ketchup og hvitløksdressing er vanlige valg. Server gjerne med pommes frites eller rå grønnsaker for et enkelt måltid.
Hva er forskjellen på kyllingnuggets og kyllingtenders?
Kyllingnuggets er små biter eller formede stykker med panering, mens kyllingtenders vanligvis er større, avlange stykker av kyllingfilet. Kyllingtenders har mer protein per 100 g: 19,2 g mot 5,8 g i kyllingnuggets.
Kan du varme opp kyllingnuggets flere ganger?
Det er best å varme bare den porsjonen du skal spise, og ikke la dem stå lenge i romtemperatur. Oppbevar resten kaldt og varm dem én gang, til de er rykende varme helt gjennom.
Kilde: BEDCA (Spain) 1667 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
