Vit hva du har på tallerkenen

ketalaks

Kalorier og næringsinnhold

rå, alaska-urfolk

116
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett3,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 3,7 g 5%
  • Mettet fett 0,5 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 59 mg 3%
  • Kolesterol 59 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 32 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 8,8 mg 55%
  • Pantotensyre (B5) 1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 8,1 µg 337%

Mineraler

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Jern 0,56 mg 3%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Sink 0,54 mg 5%
  • Kobber 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 39,7 µg 72%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g11621 g0 g3,7 g
50 g50 g5810 g0 g1,8 g
150 g150 g17431 g0 g5,5 g
200 g200 g23241 g0 g7,3 g
250 g250 g29052 g0 g9,2 g

Spørsmål om ketalaks

Hvor mange kalorier er det i 100 g ketalaks?

100 g ketalaks inneholder 116 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g ketalaks?

50 g ketalaks inneholder 58 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g ketalaks?

150 g ketalaks inneholder 174 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g ketalaks?

200 g ketalaks inneholder 232 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g ketalaks?

250 g ketalaks inneholder 290 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168046 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert