Vit hva du har på tallerkenen

Hvit asparges

Kalorier og næringsinnhold

kokt i vann

kalorierkcal per 100 g

Protein1,4 g

Karbo1,6 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	17	1,4 g	1,6 g	0,3 g
50 g	50 g	9	0,7 g	0,8 g	0,2 g
150 g	150 g	26	2,2 g	2,4 g	0,5 g
200 g	200 g	35	2,9 g	3,3 g	0,6 g
250 g	250 g	43	3,6 g	4,1 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit asparges?

100 g Hvit asparges inneholder 17 kcal, med 1,4 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit asparges?

50 g Hvit asparges inneholder 9 kcal, med 0,7 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit asparges?

150 g Hvit asparges inneholder 26 kcal, med 2,2 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvit asparges?

200 g Hvit asparges inneholder 35 kcal, med 2,9 g protein, 3,3 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvit asparges?

250 g Hvit asparges inneholder 43 kcal, med 3,6 g protein, 4,1 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20277 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert