Vit hva du har på tallerkenen

Grønn asparges

Kalorier og næringsinnhold

kokt, tilberedt i vann

kalorierkcal per 100 g

Protein2,7 g

Karbo1,7 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	25	2,7 g	1,7 g	0,3 g
50 g	50 g	13	1,3 g	0,9 g	0,2 g
150 g	150 g	38	4 g	2,6 g	0,5 g
200 g	200 g	51	5,4 g	3,5 g	0,6 g
250 g	250 g	63	6,7 g	4,3 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønn asparges?

100 g Grønn asparges inneholder 25 kcal, med 2,7 g protein, 1,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønn asparges?

50 g Grønn asparges inneholder 13 kcal, med 1,3 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønn asparges?

150 g Grønn asparges inneholder 38 kcal, med 4 g protein, 2,6 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønn asparges?

200 g Grønn asparges inneholder 51 kcal, med 5,4 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønn asparges?

250 g Grønn asparges inneholder 63 kcal, med 6,7 g protein, 4,3 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20299 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert