Vit hva du har på tallerkenen
Grønn asparges
Kalorier og næringsinnhold
25
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo2 g
Fett0,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 25 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohydrat 2 g 1%
- Fett 0,6 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,7 g 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,9 g | 2 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4,4 g | 3 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5,8 g | 4 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7,3 g | 5 g | 1,5 g |
Lignende matvarer
- Salat med grønn aspargeskokt, med eddikmarinade148 kcal / 100 g
- Aspargesrå20 kcal / 100 g
- Hvit asparges
- Viltvoksende aspargesrå40 kcal / 100 g
- Drivhusaspargesrå28 kcal / 100 g
- Frosset aspargesuforberedt24 kcal / 100 g
- Frosne aspargeskokt, renset18 kcal / 100 g
- Hermetisk aspargesfaste bestanddeler og væske15 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønn asparges
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønn asparges?
100 g Grønn asparges inneholder 25 kcal, med 2,9 g protein, 2 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønn asparges?
50 g Grønn asparges inneholder 13 kcal, med 1,5 g protein, 1 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønn asparges?
150 g Grønn asparges inneholder 38 kcal, med 4,4 g protein, 3 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønn asparges?
200 g Grønn asparges inneholder 50 kcal, med 5,8 g protein, 4 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønn asparges?
250 g Grønn asparges inneholder 63 kcal, med 7,3 g protein, 5 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Kilde: BEDCA (Spain) 1179 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
