Vit hva du har på tallerkenen

Grønn asparges

Kalorier og næringsinnhold

bakt, ristet, stekt, woket, grill eller BBQ, tilsatt fett

kalorierkcal per 100 g

Protein2,9 g

Karbo1,6 g

Fett6,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	78	2,9 g	1,6 g	6,2 g
50 g	50 g	39	1,5 g	0,8 g	3,1 g
150 g	150 g	117	4,4 g	2,4 g	9,3 g
200 g	200 g	156	5,8 g	3,2 g	12 g
250 g	250 g	195	7,3 g	4 g	16 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønn asparges?

100 g Grønn asparges inneholder 78 kcal, med 2,9 g protein, 1,6 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønn asparges?

50 g Grønn asparges inneholder 39 kcal, med 1,5 g protein, 0,8 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønn asparges?

150 g Grønn asparges inneholder 117 kcal, med 4,4 g protein, 2,4 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønn asparges?

200 g Grønn asparges inneholder 156 kcal, med 5,8 g protein, 3,2 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønn asparges?

250 g Grønn asparges inneholder 195 kcal, med 7,3 g protein, 4 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: ausnut F000152 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert