Vit hva du har på tallerkenen
Grønn asparges
Kalorier og næringsinnhold
bakt, ristet, stekt, lynstekt, grillet eller på grill, uten tilsatt fett
26
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Karbo1,7 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 26 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohydrat 1,7 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 1,7 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 3 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 4,5 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 6 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 7,5 g | 4,3 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Salat med grønn aspargeskokt, med eddikmarinade148 kcal / 100 g
- Aspargesgrillet25 kcal / 100 g
- Grønne bønnerbakt, stekt, frityrstekt, wokstekt, grillet eller BBQ-grillet, uten tilsatt fett30 kcal / 100 g
- Squash med grønt skallbakt, stekt, fritert, wokstekt, grillet eller barbecuegrillet, uten tilsatt fett23 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønn asparges
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønn asparges?
100 g Grønn asparges inneholder 26 kcal, med 3 g protein, 1,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønn asparges?
50 g Grønn asparges inneholder 13 kcal, med 1,5 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønn asparges?
150 g Grønn asparges inneholder 39 kcal, med 4,5 g protein, 2,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønn asparges?
200 g Grønn asparges inneholder 52 kcal, med 6 g protein, 3,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønn asparges?
250 g Grønn asparges inneholder 65 kcal, med 7,5 g protein, 4,3 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: ausnut F000153 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
