Vit hva du har på tallerkenen

Salat med grønn asparges

Kalorier og næringsinnhold

kokt, med eddikmarinade

148

kalorierkcal per 100 g

Protein3,3 g

Karbo7,5 g

Fett11 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	148	3,3 g	7,5 g	11 g
50 g	50 g	74	1,6 g	3,7 g	5,4 g
150 g	150 g	222	4,9 g	11 g	16 g
200 g	200 g	296	6,5 g	15 g	21 g
250 g	250 g	370	8,2 g	19 g	27 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salat med grønn asparges?

100 g Salat med grønn asparges inneholder 148 kcal, med 3,3 g protein, 7,5 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salat med grønn asparges?

50 g Salat med grønn asparges inneholder 74 kcal, med 1,6 g protein, 3,7 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salat med grønn asparges?

150 g Salat med grønn asparges inneholder 222 kcal, med 4,9 g protein, 11 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Salat med grønn asparges?

200 g Salat med grønn asparges inneholder 296 kcal, med 6,5 g protein, 15 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Salat med grønn asparges?

250 g Salat med grønn asparges inneholder 370 kcal, med 8,2 g protein, 19 g karbohydrat og 27 g fett.

Kilde: BLS (Germany) X1A1040 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert