Vit hva du har på tallerkenen
Asparges
Kalorier og næringsinnhold
kokt, med hvit basis saus
37
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo3,8 g
Fett1,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 37 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbohydrat 3,8 g 1%
- Fett 1,5 g 2%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 2,8 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,6 g | 3,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,8 g | 1,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,3 g | 5,7 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 3,1 g | 7,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3,9 g | 9,6 g | 3,8 g |
Lignende matvarer
- Hvit asparges
- Grønn aspargeskokt27 kcal / 100 g
- Asparges i hvit saus59 kcal / 100 g
- Salat med grønn aspargeskokt, med eddikmarinade148 kcal / 100 g
- Grønne bønnerkokte, i enkel hvit saus34 kcal / 100 g
- Gulrøtterkokte, med lys grunnsaus45 kcal / 100 g
- Blomkålkokt, med lys grunnsaus48 kcal / 100 g
- Aspargessalatkokt, med eddikmarinade85 kcal / 100 g
- Hvitkålkokt, med lys basissaus40 kcal / 100 g
Spørsmål om Asparges
Hvor mange kalorier er det i 100 g Asparges?
100 g Asparges inneholder 37 kcal, med 1,6 g protein, 3,8 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Asparges?
50 g Asparges inneholder 19 kcal, med 0,8 g protein, 1,9 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Asparges?
150 g Asparges inneholder 56 kcal, med 2,3 g protein, 5,7 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Asparges?
200 g Asparges inneholder 74 kcal, med 3,1 g protein, 7,6 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Asparges?
250 g Asparges inneholder 93 kcal, med 3,9 g protein, 9,6 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Kilde: BLS (Germany) X545053 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
