Vit hva du har på tallerkenen

Asparges

Kalorier og næringsinnhold

kokt, med hollandaisesaus

180

kalorierkcal per 100 g

Protein2,7 g

Karbo2,9 g

Fett17 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	180	2,7 g	2,9 g	17 g
50 g	50 g	90	1,4 g	1,5 g	8,6 g
150 g	150 g	270	4,1 g	4,4 g	26 g
200 g	200 g	360	5,4 g	5,9 g	34 g
250 g	250 g	450	6,8 g	7,3 g	43 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Asparges?

100 g Asparges inneholder 180 kcal, med 2,7 g protein, 2,9 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Asparges?

50 g Asparges inneholder 90 kcal, med 1,4 g protein, 1,5 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Asparges?

150 g Asparges inneholder 270 kcal, med 4,1 g protein, 4,4 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Asparges?

200 g Asparges inneholder 360 kcal, med 5,4 g protein, 5,9 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Asparges?

250 g Asparges inneholder 450 kcal, med 6,8 g protein, 7,3 g karbohydrat og 43 g fett.

Kilde: BLS (Germany) X545043 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert