Vit hva du har på tallerkenen

Asparges

Kalorier og næringsinnhold

kokt, avrent, uten olje, uten salt

kalorierkcal per 100 g

Protein2,4 g

Karbo2,1 g

Fett0,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	24	2,4 g	2,1 g	0,2 g
50 g	50 g	12	1,2 g	1,1 g	0,1 g
150 g	150 g	36	3,6 g	3,2 g	0,3 g
200 g	200 g	48	4,8 g	4,2 g	0,4 g
250 g	250 g	60	6 g	5,3 g	0,6 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Asparges?

100 g Asparges inneholder 24 kcal, med 2,4 g protein, 2,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Asparges?

50 g Asparges inneholder 12 kcal, med 1,2 g protein, 1,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Asparges?

150 g Asparges inneholder 36 kcal, med 3,6 g protein, 3,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Asparges?

200 g Asparges inneholder 48 kcal, med 4,8 g protein, 4,2 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Asparges?

250 g Asparges inneholder 60 kcal, med 6 g protein, 5,3 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Kilde: tbca BRC0462B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert