Vit hva du har på tallerkenen

Asparges

Kalorier og næringsinnhold

kokt, uten saus

kalorierkcal per 100 g

Protein1,9 g

Karbo3,9 g

Fett0,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	28	1,9 g	3,9 g	0,2 g
50 g	50 g	14	1 g	2 g	0,1 g
150 g	150 g	42	2,9 g	5,9 g	0,2 g
200 g	200 g	56	3,8 g	7,9 g	0,3 g
250 g	250 g	70	4,8 g	9,8 g	0,4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Asparges?

100 g Asparges inneholder 28 kcal, med 1,9 g protein, 3,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Asparges?

50 g Asparges inneholder 14 kcal, med 1 g protein, 2 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Asparges?

150 g Asparges inneholder 42 kcal, med 2,9 g protein, 5,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Asparges?

200 g Asparges inneholder 56 kcal, med 3,8 g protein, 7,9 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Asparges?

250 g Asparges inneholder 70 kcal, med 4,8 g protein, 9,8 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Kilde: BLS (Germany) X545063 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert