Vit hva du har på tallerkenen

Asparges

Kalorier og næringsinnhold

kokt, med fett og salt

kalorierkcal per 100 g

Protein2 g

Karbo4,1 g

Fett4,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	72	2 g	4,1 g	4,9 g
50 g	50 g	36	1 g	2,1 g	2,4 g
150 g	150 g	108	3 g	6,2 g	7,3 g
200 g	200 g	144	4 g	8,2 g	9,8 g
250 g	250 g	180	5 g	10 g	12 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Asparges?

100 g Asparges inneholder 72 kcal, med 2 g protein, 4,1 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Asparges?

50 g Asparges inneholder 36 kcal, med 1 g protein, 2,1 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Asparges?

150 g Asparges inneholder 108 kcal, med 3 g protein, 6,2 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Asparges?

200 g Asparges inneholder 144 kcal, med 4 g protein, 8,2 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Asparges?

250 g Asparges inneholder 180 kcal, med 5 g protein, 10 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: BLS (Germany) X545612 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert