Vit hva du har på tallerkenen

Hvit asparges

Kalorier og næringsinnhold

kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein1 g

Karbo3 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	21	1 g	3 g	0,3 g
50 g	50 g	11	0,5 g	1,5 g	0,2 g
150 g	150 g	32	1,5 g	4,5 g	0,5 g
200 g	200 g	42	2 g	6 g	0,6 g
250 g	250 g	53	2,5 g	7,5 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit asparges?

100 g Hvit asparges inneholder 21 kcal, med 1 g protein, 3 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit asparges?

50 g Hvit asparges inneholder 11 kcal, med 0,5 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit asparges?

150 g Hvit asparges inneholder 32 kcal, med 1,5 g protein, 4,5 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvit asparges?

200 g Hvit asparges inneholder 42 kcal, med 2 g protein, 6 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvit asparges?

250 g Hvit asparges inneholder 53 kcal, med 2,5 g protein, 7,5 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 957 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert