Vit hva du har på tallerkenen
Grønnsakscurry
Kalorier og næringsinnhold
frosne grønnsaksblandinger, hjemmelaget
90
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo7,2 g
Fett6,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 90 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohydrat 7,2 g 3%
- Fett 6,1 g 8%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Sukkerarter 2,9 g —
- Natrium 25 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 249 µg 28%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 32 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 191 mg 4%
- Sink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,5 g | 7,2 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,3 g | 3,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 3,8 g | 11 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 5 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6,3 g | 18 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Thailandsk stekt grønnsakscurryta med og restaurant101 kcal / 100 g
- Fisk- og grønnsakscurrybangladeshisk, hjemmelaget118 kcal / 100 g
- Blomkål- og potetcurryhjemmelaget60 kcal / 100 g
- Kålcurrymasala, hjemmelaget83 kcal / 100 g
- Grønnsaks-bhajimed smør, hjemmelaget185 kcal / 100 g
- Karelacurryhjemmelaget111 kcal / 100 g
- Potet- og ertecurryhjemmelaget92 kcal / 100 g
- Zucchini- og potetcurryhjemmelaget96 kcal / 100 g
- Bhindi subji-curryhjemmelaget71 kcal / 100 g
- Blandete grønnsakerkokt med løk, krydder og tomater, hjemmelaget82 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønnsakscurry
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsakscurry?
100 g Grønnsakscurry inneholder 90 kcal, med 2,5 g protein, 7,2 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsakscurry?
50 g Grønnsakscurry inneholder 45 kcal, med 1,3 g protein, 3,6 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsakscurry?
150 g Grønnsakscurry inneholder 135 kcal, med 3,8 g protein, 11 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsakscurry?
200 g Grønnsakscurry inneholder 180 kcal, med 5 g protein, 14 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsakscurry?
250 g Grønnsakscurry inneholder 225 kcal, med 6,3 g protein, 18 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-789 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
