Vit hva du har på tallerkenen
zucchini- og potetcurry
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
96
kalorierkcal per 100 g
Protein1,8 g
Karbo9,6 g
Fett5,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 96 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohydrat 9,6 g 3%
- Fett 5,9 g 8%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalium 405 mg 9%
- Sink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1,8 g | 9,6 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,9 g | 4,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2,7 g | 14 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3,6 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 4,5 g | 24 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Tinda- og potetcurryhjemmelavet74 kcal / 100 g
- Blomkål- og potetcurryhjemmelaget60 kcal / 100 g
- Potet- og ertecurryhjemmelaget92 kcal / 100 g
- Egg- og potetcurryhjemmelaget138 kcal / 100 g
- Spinat- og potetcurrymasala, hjemmelavet110 kcal / 100 g
- Kikert- og potetcurryhjemmelaget119 kcal / 100 g
- Squash med egghjemmelaget112 kcal / 100 g
- Bombay potetkarryhjemmelaget118 kcal / 100 g
- Grønnsakscurryislamsk, hjemmelaget81 kcal / 100 g
- Potetcurrypunjabi, hjemmelaget94 kcal / 100 g
Spørsmål om zucchini- og potetcurry
Hvor mange kalorier er det i 100 g zucchini- og potetcurry?
100 g zucchini- og potetcurry inneholder 96 kcal, med 1,8 g protein, 9,6 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g zucchini- og potetcurry?
50 g zucchini- og potetcurry inneholder 48 kcal, med 0,9 g protein, 4,8 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g zucchini- og potetcurry?
150 g zucchini- og potetcurry inneholder 144 kcal, med 2,7 g protein, 14 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g zucchini- og potetcurry?
200 g zucchini- og potetcurry inneholder 192 kcal, med 3,6 g protein, 19 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g zucchini- og potetcurry?
250 g zucchini- og potetcurry inneholder 240 kcal, med 4,5 g protein, 24 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-749 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
