Vit hva du har på tallerkenen

Kikert- og potetcurry

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

119
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo13 g
Fett5,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 119 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fett 5,4 g 7%
  • Mettet fett 0,7 g 4%
  • Sukkerarter 2,1 g —
  • Natrium 17 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 41 µg 10%

Mineraler

  • Kalsium 61 mg 5%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Sink 0,8 mg 7%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1195,9 g13 g5,4 g
50 g50 g603 g6,3 g2,7 g
150 g150 g1798,9 g19 g8,1 g
200 g200 g23812 g25 g11 g
250 g250 g29815 g32 g14 g

Spørsmål om Kikert- og potetcurry

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kikert- og potetcurry?

100 g Kikert- og potetcurry inneholder 119 kcal, med 5,9 g protein, 13 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kikert- og potetcurry?

50 g Kikert- og potetcurry inneholder 60 kcal, med 3 g protein, 6,3 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kikert- og potetcurry?

150 g Kikert- og potetcurry inneholder 179 kcal, med 8,9 g protein, 19 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kikert- og potetcurry?

200 g Kikert- og potetcurry inneholder 238 kcal, med 12 g protein, 25 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kikert- og potetcurry?

250 g Kikert- og potetcurry inneholder 298 kcal, med 15 g protein, 32 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-745 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert