Vit hva du har på tallerkenen
egg- og potetcurry
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
138
kalorierkcal per 100 g
Protein7,5 g
Karbo6,5 g
Fett9,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 138 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbohydrat 6,5 g 2%
- Fett 9,3 g 12%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 83 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 81 µg 9%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 7,7 µg 26%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineraler
- Kalsium 43 mg 3%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 280 mg 6%
- Sink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 27 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 7,5 g | 6,5 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,8 g | 3,3 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 11 g | 9,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 15 g | 13 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 19 g | 16 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Eggcurry med smørmed smør, hjemmelaget135 kcal / 100 g
- Potet- og ertecurryhjemmelaget92 kcal / 100 g
- Blomkål- og potetcurryhjemmelaget60 kcal / 100 g
- Egg og potet pilafhjemmelaget124 kcal / 100 g
- Eggcurry med rapsoljemed rapsolje, hjemmelaget149 kcal / 100 g
- Potetcurrypunjabi, hjemmelaget94 kcal / 100 g
- Kikert- og potetcurryhjemmelaget119 kcal / 100 g
- Spinat- og potetcurrymasala, hjemmelavet110 kcal / 100 g
- Bombay potetkarryhjemmelaget118 kcal / 100 g
- Zucchini- og potetcurryhjemmelaget96 kcal / 100 g
Spørsmål om egg- og potetcurry
Hvor mange kalorier er det i 100 g egg- og potetcurry?
100 g egg- og potetcurry inneholder 138 kcal, med 7,5 g protein, 6,5 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g egg- og potetcurry?
50 g egg- og potetcurry inneholder 69 kcal, med 3,8 g protein, 3,3 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g egg- og potetcurry?
150 g egg- og potetcurry inneholder 207 kcal, med 11 g protein, 9,8 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g egg- og potetcurry?
200 g egg- og potetcurry inneholder 276 kcal, med 15 g protein, 13 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g egg- og potetcurry?
250 g egg- og potetcurry inneholder 345 kcal, med 19 g protein, 16 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-750 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
