Vit hva du har på tallerkenen
Blomkål- og potetcurry
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
60
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo6,7 g
Fett2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 60 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbohydrat 6,7 g 2%
- Fett 2 g 3%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sukkerarter 2,7 g —
- Natrium 13 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 24 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalium 333 mg 7%
- Sink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,6 g | 6,7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,3 g | 3,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3,9 g | 10 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,2 g | 13 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,5 g | 17 g | 5 g |
Lignende matvarer
- Blomkål- og potetbhajihjemmelaget106 kcal / 100 g
- Blomkål- og grønnsaksbhajihjemmelaget117 kcal / 100 g
- Egg- og potetcurryhjemmelaget138 kcal / 100 g
- Potet- spinat- og blomkålbhajihjemmelaget169 kcal / 100 g
- Zucchini- og potetcurryhjemmelaget96 kcal / 100 g
- Potet- og ertecurryhjemmelaget92 kcal / 100 g
- Kikert- og potetcurryhjemmelaget119 kcal / 100 g
- Blomkålbhajihjemmelaget211 kcal / 100 g
- Spinat- og potetcurrymasala, hjemmelavet110 kcal / 100 g
- Tinda- og potetcurryhjemmelavet74 kcal / 100 g
Spørsmål om Blomkål- og potetcurry
Hvor mange kalorier er det i 100 g Blomkål- og potetcurry?
100 g Blomkål- og potetcurry inneholder 60 kcal, med 2,6 g protein, 6,7 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Blomkål- og potetcurry?
50 g Blomkål- og potetcurry inneholder 30 kcal, med 1,3 g protein, 3,4 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Blomkål- og potetcurry?
150 g Blomkål- og potetcurry inneholder 90 kcal, med 3,9 g protein, 10 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Blomkål- og potetcurry?
200 g Blomkål- og potetcurry inneholder 120 kcal, med 5,2 g protein, 13 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Blomkål- og potetcurry?
250 g Blomkål- og potetcurry inneholder 150 kcal, med 6,5 g protein, 17 g karbohydrat og 5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-741 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
