Vit hva du har på tallerkenen

dudhi kofta curry

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

111
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo9,3 g
Fett6,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 111 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbohydrat 9,3 g 3%
  • Fett 6,9 g 9%
  • Mettet fett 1,9 g 9%
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 12 µg 3%

Mineraler

  • Kalsium 27 mg 2%
  • Jern 0,79 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,1 mg 11%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1112,6 g9,3 g6,9 g
50 g50 g561,3 g4,7 g3,5 g
150 g150 g1673,9 g14 g10 g
200 g200 g2225,2 g19 g14 g
250 g250 g2786,5 g23 g17 g

Spørsmål om dudhi kofta curry

Hvor mange kalorier er det i 100 g dudhi kofta curry?

100 g dudhi kofta curry inneholder 111 kcal, med 2,6 g protein, 9,3 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g dudhi kofta curry?

50 g dudhi kofta curry inneholder 56 kcal, med 1,3 g protein, 4,7 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g dudhi kofta curry?

150 g dudhi kofta curry inneholder 167 kcal, med 3,9 g protein, 14 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g dudhi kofta curry?

200 g dudhi kofta curry inneholder 222 kcal, med 5,2 g protein, 19 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g dudhi kofta curry?

250 g dudhi kofta curry inneholder 278 kcal, med 6,5 g protein, 23 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-774 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert