Vit hva du har på tallerkenen
Kikert-dhal-curry
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
152
kalorierkcal per 100 g
Protein7,9 g
Karbo18 g
Fett6,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 152 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbohydrat 18 g 6%
- Fett 6,1 g 8%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 32 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 390 mg 8%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,36 mg 40%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 7,9 g | 18 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 8,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 12 g | 27 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 16 g | 36 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 20 g | 45 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Kikert-dhal- og spinatcurrymed smør, hjemmelaget182 kcal / 100 g
- Kikertcurrykommersiell, belgfrukter119 kcal / 100 g
- Kikert- og potetcurryhjemmelaget119 kcal / 100 g
- Hel kikertecurrygujarati-type, hjemmelaget183 kcal / 100 g
- Linse-dhalcurryhjemmelaget126 kcal / 100 g
- Pigeonært- og tomatcurrydahl, hjemmelaget56 kcal / 100 g
- Røde linser currypunjabisk, hjemmelaget141 kcal / 100 g
- Linsesurrystuing med røde linser og grønnsakerbritisk stil, hjemmelaget112 kcal / 100 g
- Kikerter- og belgfruktkarrihjemmelaget119 kcal / 100 g
- Røde linser curry med smørmed smør, hjemmelaget161 kcal / 100 g
Spørsmål om Kikert-dhal-curry
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kikert-dhal-curry?
100 g Kikert-dhal-curry inneholder 152 kcal, med 7,9 g protein, 18 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kikert-dhal-curry?
50 g Kikert-dhal-curry inneholder 76 kcal, med 4 g protein, 8,9 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kikert-dhal-curry?
150 g Kikert-dhal-curry inneholder 228 kcal, med 12 g protein, 27 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kikert-dhal-curry?
200 g Kikert-dhal-curry inneholder 304 kcal, med 16 g protein, 36 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kikert-dhal-curry?
250 g Kikert-dhal-curry inneholder 380 kcal, med 20 g protein, 45 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-641 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
