Vit hva du har på tallerkenen
Røde linser curry
Kalorier og næringsinnhold
punjabisk, hjemmelaget
141
kalorierkcal per 100 g
Protein7,2 g
Karbo19 g
Fett4,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 141 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 4,6 g 6%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Sukkerarter 3,9 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 33 mg 3%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 285 mg 6%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 7,2 g | 19 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,6 g | 9,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 11 g | 29 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 14 g | 39 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 18 g | 48 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Røde linser curry med smørmed smør, hjemmelaget161 kcal / 100 g
- Linsesurrystuing med røde linser og tomatpunjab-stil, hjemmelaget93 kcal / 100 g
- Rød linsercurryrød/masoor dahl, med vegetabilsk olje, hjemmelaget173 kcal / 100 g
- Linsesurrystuing med røde linser og grønnsakerbritisk stil, hjemmelaget112 kcal / 100 g
- Hel linsercurrymasoor, punjabisk, hjemmelaget148 kcal / 100 g
- Røde linser mungbønner og tomat curryhjemmelaget92 kcal / 100 g
- Linse-dhalcurryhjemmelaget126 kcal / 100 g
- Kikert-dhal-curryhjemmelaget152 kcal / 100 g
- Røde bønner-currypunjabi, hjemmelavet106 kcal / 100 g
- Mungbønecurrydahl, bengalsk, hjemmelaget74 kcal / 100 g
Spørsmål om Røde linser curry
Hvor mange kalorier er det i 100 g Røde linser curry?
100 g Røde linser curry inneholder 141 kcal, med 7,2 g protein, 19 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Røde linser curry?
50 g Røde linser curry inneholder 71 kcal, med 3,6 g protein, 9,7 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Røde linser curry?
150 g Røde linser curry inneholder 212 kcal, med 11 g protein, 29 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Røde linser curry?
200 g Røde linser curry inneholder 282 kcal, med 14 g protein, 39 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Røde linser curry?
250 g Røde linser curry inneholder 353 kcal, med 18 g protein, 48 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-762 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
