Vit hva du har på tallerkenen
Mungbønecurry
Kalorier og næringsinnhold
dahl, bengalsk, hjemmelaget
74
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Karbo7,4 g
Fett3,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 74 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbohydrat 7,4 g 3%
- Fett 3,4 g 4%
- Mettet fett 2 g 10%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 0,98 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalium 208 mg 4%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,2 g | 7,4 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 3,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,3 g | 11 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,4 g | 15 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 19 g | 8,5 g |
Lignende matvarer
- Hele mungbønecurrypunjabi, hjemmelaget74 kcal / 100 g
- Mungbønne- og tomatcurrydahl, hjemmelaget95 kcal / 100 g
- Mungbønne- og spinatcurrydahl, hjemmelaget102 kcal / 100 g
- Linsesurrystuing med røde linser og mungbønnerhjemmelaget116 kcal / 100 g
- Røde linser mungbønner og tomat curryhjemmelaget92 kcal / 100 g
- Røde bønner og mungbønne-curryhjemmelavet153 kcal / 100 g
- Bengalsk karri med svarte bønnerhel, hjemmelaget76 kcal / 100 g
- Grønne bønner masala curryhjemmelaget130 kcal / 100 g
- Kikert-dhal-curryhjemmelaget152 kcal / 100 g
- Linse-dhalcurryhjemmelaget126 kcal / 100 g
Spørsmål om Mungbønecurry
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mungbønecurry?
100 g Mungbønecurry inneholder 74 kcal, med 4,2 g protein, 7,4 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mungbønecurry?
50 g Mungbønecurry inneholder 37 kcal, med 2,1 g protein, 3,7 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mungbønecurry?
150 g Mungbønecurry inneholder 111 kcal, med 6,3 g protein, 11 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Mungbønecurry?
200 g Mungbønecurry inneholder 148 kcal, med 8,4 g protein, 15 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Mungbønecurry?
250 g Mungbønecurry inneholder 185 kcal, med 11 g protein, 19 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-768 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
