Vit hva du har på tallerkenen

Mungbønnecurry

Kalorier og næringsinnhold

hele og nepeblader, hjemmelaget

169
kalorierkcal per 100 g
Protein4,4 g
Karbo6,2 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 169 kcal —
  • Protein 4,4 g 9%
  • Karbohydrat 6,2 g 2%
  • Fett 14 g 18%
  • Mettet fett 7,5 g 37%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 99 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 617 µg 69%
  • Vitamin C 20 mg 22%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 70 µg 18%

Mineraler

  • Kalsium 73 mg 6%
  • Jern 3 mg 17%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 64 mg 5%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Sink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,15 mg 17%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1694,4 g6,2 g14 g
50 g50 g852,2 g3,1 g7,2 g
150 g150 g2546,6 g9,3 g22 g
200 g200 g3388,8 g12 g29 g
250 g250 g42311 g16 g36 g

Spørsmål om Mungbønnecurry

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mungbønnecurry?

100 g Mungbønnecurry inneholder 169 kcal, med 4,4 g protein, 6,2 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mungbønnecurry?

50 g Mungbønnecurry inneholder 85 kcal, med 2,2 g protein, 3,1 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mungbønnecurry?

150 g Mungbønnecurry inneholder 254 kcal, med 6,6 g protein, 9,3 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mungbønnecurry?

200 g Mungbønnecurry inneholder 338 kcal, med 8,8 g protein, 12 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mungbønnecurry?

250 g Mungbønnecurry inneholder 423 kcal, med 11 g protein, 16 g karbohydrat og 36 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-769 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert