Vit hva du har på tallerkenen
mungbønne- og tomatcurry
Kalorier og næringsinnhold
dahl, hjemmelaget
95
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Karbo11 g
Fett3,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 95 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 3,6 g 5%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 0,8 g —
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalium 230 mg 5%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5,6 g | 11 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,8 g | 5,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 8,4 g | 17 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 11 g | 22 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 14 g | 28 g | 9 g |
Lignende matvarer
- Røde linser mungbønner og tomat curryhjemmelaget92 kcal / 100 g
- Mungbønecurrydahl, bengalsk, hjemmelaget74 kcal / 100 g
- Mungbønne- og spinatcurrydahl, hjemmelaget102 kcal / 100 g
- Linsesurrystuing med røde linser og mungbønnerhjemmelaget116 kcal / 100 g
- Pigeonært- og tomatcurrydahl, hjemmelaget56 kcal / 100 g
- Mungbønnecurryhele og nepeblader, hjemmelaget169 kcal / 100 g
- Linsesurrystuing med røde linser og tomatpunjab-stil, hjemmelaget93 kcal / 100 g
- Røde bønner og mungbønne-curryhjemmelavet153 kcal / 100 g
- Hele mungbønecurrypunjabi, hjemmelaget74 kcal / 100 g
- Pigeonærtcurrydahl, med tomater og peanøtter, hjemmelaget121 kcal / 100 g
Spørsmål om mungbønne- og tomatcurry
Hvor mange kalorier er det i 100 g mungbønne- og tomatcurry?
100 g mungbønne- og tomatcurry inneholder 95 kcal, med 5,6 g protein, 11 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g mungbønne- og tomatcurry?
50 g mungbønne- og tomatcurry inneholder 48 kcal, med 2,8 g protein, 5,6 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g mungbønne- og tomatcurry?
150 g mungbønne- og tomatcurry inneholder 143 kcal, med 8,4 g protein, 17 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g mungbønne- og tomatcurry?
200 g mungbønne- og tomatcurry inneholder 190 kcal, med 11 g protein, 22 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g mungbønne- og tomatcurry?
250 g mungbønne- og tomatcurry inneholder 238 kcal, med 14 g protein, 28 g karbohydrat og 9 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-132 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
