Vit hva du har på tallerkenen
Pigeonærtcurry
Kalorier og næringsinnhold
dahl, med tomater og peanøtter, hjemmelaget
121
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Karbo17 g
Fett3,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 121 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 3,3 g 4%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalium 439 mg 9%
- Sink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6,9 g | 17 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,5 g | 8,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 10 g | 25 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14 g | 34 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 17 g | 42 g | 8,3 g |
Lignende matvarer
- Pigeonært- og tomatcurrydahl, hjemmelaget56 kcal / 100 g
- Kikert-dhal-curryhjemmelaget152 kcal / 100 g
- Mungbønne- og tomatcurrydahl, hjemmelaget95 kcal / 100 g
- Røde linser mungbønner og tomat curryhjemmelaget92 kcal / 100 g
- Pigeonbønner dahltørket, rå324 kcal / 100 g
- Linsesurrystuing med røde linser og tomatpunjab-stil, hjemmelaget93 kcal / 100 g
- Potet- og ertecurryhjemmelaget92 kcal / 100 g
- Mungbønecurrydahl, bengalsk, hjemmelaget74 kcal / 100 g
- Røde linser currypunjabisk, hjemmelaget141 kcal / 100 g
- Kikert-dhal- og spinatcurrymed smør, hjemmelaget182 kcal / 100 g
Spørsmål om Pigeonærtcurry
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pigeonærtcurry?
100 g Pigeonærtcurry inneholder 121 kcal, med 6,9 g protein, 17 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pigeonærtcurry?
50 g Pigeonærtcurry inneholder 61 kcal, med 3,5 g protein, 8,5 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pigeonærtcurry?
150 g Pigeonærtcurry inneholder 182 kcal, med 10 g protein, 25 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pigeonærtcurry?
200 g Pigeonærtcurry inneholder 242 kcal, med 14 g protein, 34 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pigeonærtcurry?
250 g Pigeonærtcurry inneholder 303 kcal, med 17 g protein, 42 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-778 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
