Vit hva du har på tallerkenen
Potet- og blomkålpakora
Kalorier og næringsinnhold
stekt i vegetabilsk olje, hjemmelaget
325
kalorierkcal per 100 g
Protein8,6 g
Karbo24 g
Fett22 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 325 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbohydrat 24 g 9%
- Fett 22 g 29%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 4 g 14%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,1 mg 34%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 34 mg 3%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 275 mg 6%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8,6 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,3 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 13 g | 36 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 17 g | 48 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 22 g | 60 g | 56 g |
Lignende matvarer
- Blomkålpakorastekt i vegetabilsk olje, hjemmelaget320 kcal / 100 g
- Potetpakorastekt i vegetabilsk olje, hjemmelaget315 kcal / 100 g
- Potet- gulrot- og ertepakorastekt i vegetabilsk olje, hjemmelaget355 kcal / 100 g
- Blomkål- og potetbhajihjemmelaget106 kcal / 100 g
- Auberginepakorastekt i vegetabilsk olje, hjemmelaget294 kcal / 100 g
- Løkpakorastekt i vegetabilsk olje, hjemmelaget270 kcal / 100 g
- Spinatpakorastekt i vegetabilsk olje, hjemmelaget360 kcal / 100 g
- Blomkål- og grønnsaksbhajihjemmelaget117 kcal / 100 g
- Potet- spinat- og blomkålbhajihjemmelaget169 kcal / 100 g
- Kål- og potetbhajimed rapsolje, hjemmelavet106 kcal / 100 g
Spørsmål om Potet- og blomkålpakora
Hvor mange kalorier er det i 100 g Potet- og blomkålpakora?
100 g Potet- og blomkålpakora inneholder 325 kcal, med 8,6 g protein, 24 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Potet- og blomkålpakora?
50 g Potet- og blomkålpakora inneholder 163 kcal, med 4,3 g protein, 12 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Potet- og blomkålpakora?
150 g Potet- og blomkålpakora inneholder 488 kcal, med 13 g protein, 36 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Potet- og blomkålpakora?
200 g Potet- og blomkålpakora inneholder 650 kcal, med 17 g protein, 48 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Potet- og blomkålpakora?
250 g Potet- og blomkålpakora inneholder 813 kcal, med 22 g protein, 60 g karbohydrat og 56 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-829 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
