Vit hva du har på tallerkenen
Kål- og potetbhaji
Kalorier og næringsinnhold
med rapsolje, hjemmelavet
106
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo9,1 g
Fett7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 106 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohydrat 9,1 g 3%
- Fett 7 g 9%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 4,7 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 47 mg 4%
- Jern 0,79 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalium 359 mg 8%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,2 g | 9,1 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,3 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,4 g | 18 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,5 g | 23 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Kål- og ertebhajimed rapsolje, hjemmelavet180 kcal / 100 g
- Grønnsaks-bhajimed rapsolje, hjemmelaget213 kcal / 100 g
- Kålbhajihjemmelaget77 kcal / 100 g
- Blomkål- og potetbhajihjemmelaget106 kcal / 100 g
- Potet-bhajimed vegetabilsk olje, hjemmelaget161 kcal / 100 g
- Potet- og løk bhajihjemmelaget162 kcal / 100 g
- Aubergine- og potetbhajihjemmelaget135 kcal / 100 g
- Spinat- og potet-bhajihjemmelaget192 kcal / 100 g
- Gulrot- potet- og ertebhajimed vegetabilsk olje, hjemmelaget128 kcal / 100 g
- Blomkål- potet- og ertebhajimed vegetabilsk olje166 kcal / 100 g
Spørsmål om Kål- og potetbhaji
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kål- og potetbhaji?
100 g Kål- og potetbhaji inneholder 106 kcal, med 2,2 g protein, 9,1 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kål- og potetbhaji?
50 g Kål- og potetbhaji inneholder 53 kcal, med 1,1 g protein, 4,6 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kål- og potetbhaji?
150 g Kål- og potetbhaji inneholder 159 kcal, med 3,3 g protein, 14 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kål- og potetbhaji?
200 g Kål- og potetbhaji inneholder 212 kcal, med 4,4 g protein, 18 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kål- og potetbhaji?
250 g Kål- og potetbhaji inneholder 265 kcal, med 5,5 g protein, 23 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-397 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
