Vit hva du har på tallerkenen
Potet- og løk bhaji
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
162
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo17 g
Fett10 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 162 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 6,3 g 32%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 92 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 130 µg 14%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 27 mg 2%
- Jern 0,72 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 413 mg 9%
- Sink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Jod 9 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 2,1 g | 17 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,1 g | 8,4 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 3,2 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 4,2 g | 33 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 5,3 g | 42 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Potet- løk- og sopp bhajihjemmelaget211 kcal / 100 g
- Aubergine- og potetbhajihjemmelaget135 kcal / 100 g
- Spinat- og potet-bhajihjemmelaget192 kcal / 100 g
- Blomkål- og potetbhajihjemmelaget106 kcal / 100 g
- Potet-bhajimed smør-ghee, hjemmelaget161 kcal / 100 g
- Kål- og potetbhajimed smør, hjemmelavet98 kcal / 100 g
- Nepe- og løk-bhajihjemmelaget126 kcal / 100 g
- Grønnsaks-bhajimed smør, hjemmelaget185 kcal / 100 g
- Gulrot- potet- og ertebhajimed vegetabilsk olje, hjemmelaget128 kcal / 100 g
- Blomkål- og grønnsaksbhajihjemmelaget117 kcal / 100 g
Spørsmål om Potet- og løk bhaji
Hvor mange kalorier er det i 100 g Potet- og løk bhaji?
100 g Potet- og løk bhaji inneholder 162 kcal, med 2,1 g protein, 17 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Potet- og løk bhaji?
50 g Potet- og løk bhaji inneholder 81 kcal, med 1,1 g protein, 8,4 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Potet- og løk bhaji?
150 g Potet- og løk bhaji inneholder 243 kcal, med 3,2 g protein, 25 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Potet- og løk bhaji?
200 g Potet- og løk bhaji inneholder 324 kcal, med 4,2 g protein, 33 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Potet- og løk bhaji?
250 g Potet- og løk bhaji inneholder 405 kcal, med 5,3 g protein, 42 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-690 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
