Vit hva du har på tallerkenen
Potet-, løk- og sopp bhaji
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
211
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Karbo12 g
Fett17 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 211 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 17 g 22%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 9 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 26%
- Vitamin K 19,6 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Biotin (B7) 2,1 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 23 mg 2%
- Jern 0,78 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 371 mg 8%
- Sink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 1,7 g | 12 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 0,9 g | 6,1 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 2,6 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 3,4 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 4,3 g | 30 g | 43 g |
Lignende matvarer
- Potet- og løk bhajihjemmelaget162 kcal / 100 g
- Aubergine- og potetbhajihjemmelaget135 kcal / 100 g
- Sopp-bhajihjemmelaget168 kcal / 100 g
- Potet- spinat- og blomkålbhajihjemmelaget169 kcal / 100 g
- Blomkål- og potetbhajihjemmelaget106 kcal / 100 g
- Spinat- og potet-bhajihjemmelaget192 kcal / 100 g
- Aubergine- erte- potet- og blomkålbhajihjemmelavet72 kcal / 100 g
- Kål- og potetbhajimed smør, hjemmelavet98 kcal / 100 g
- Nepe- og løk-bhajihjemmelaget126 kcal / 100 g
- Gulrot- potet- og ertebhajimed smør, hjemmelaget116 kcal / 100 g
Spørsmål om Potet-, løk- og sopp bhaji
Hvor mange kalorier er det i 100 g Potet-, løk- og sopp bhaji?
100 g Potet-, løk- og sopp bhaji inneholder 211 kcal, med 1,7 g protein, 12 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Potet-, løk- og sopp bhaji?
50 g Potet-, løk- og sopp bhaji inneholder 106 kcal, med 0,9 g protein, 6,1 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Potet-, løk- og sopp bhaji?
150 g Potet-, løk- og sopp bhaji inneholder 317 kcal, med 2,6 g protein, 18 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Potet-, løk- og sopp bhaji?
200 g Potet-, løk- og sopp bhaji inneholder 422 kcal, med 3,4 g protein, 24 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Potet-, løk- og sopp bhaji?
250 g Potet-, løk- og sopp bhaji inneholder 528 kcal, med 4,3 g protein, 30 g karbohydrat og 43 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-691 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
