Vit hva du har på tallerkenen
Gulrot-, potet- og ertebhaji
Kalorier og næringsinnhold
med smør, hjemmelaget
116
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo13 g
Fett6,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 116 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 6,6 g 8%
- Mettet fett 4 g 20%
- Fiber 4,1 g 15%
- Sukkerarter 6,8 g —
- Natrium 72 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1143 µg 127%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 31 mg 2%
- Jern 0,66 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 297 mg 6%
- Sink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 2,2 g | 13 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,1 g | 6,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 3,3 g | 19 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 4,4 g | 26 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 5,5 g | 32 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Blomkål- potet- og ertebhajimed smør145 kcal / 100 g
- Kål- og ertebhajimed smørghee, hjemmelavet177 kcal / 100 g
- Aubergine- erte- potet- og blomkålbhajihjemmelavet72 kcal / 100 g
- Grønnsaks-bhajimed smør, hjemmelaget185 kcal / 100 g
- Kål- og potetbhajimed smør, hjemmelavet98 kcal / 100 g
- Potet- og løk bhajihjemmelaget162 kcal / 100 g
- Potet- og ertecurryhjemmelaget92 kcal / 100 g
- Erte-bhajihjemmelaget363 kcal / 100 g
- Aubergine- og potetbhajihjemmelaget135 kcal / 100 g
- Spinat- og potet-bhajihjemmelaget192 kcal / 100 g
Spørsmål om Gulrot-, potet- og ertebhaji
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gulrot-, potet- og ertebhaji?
100 g Gulrot-, potet- og ertebhaji inneholder 116 kcal, med 2,2 g protein, 13 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gulrot-, potet- og ertebhaji?
50 g Gulrot-, potet- og ertebhaji inneholder 58 kcal, med 1,1 g protein, 6,5 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gulrot-, potet- og ertebhaji?
150 g Gulrot-, potet- og ertebhaji inneholder 174 kcal, med 3,3 g protein, 19 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Gulrot-, potet- og ertebhaji?
200 g Gulrot-, potet- og ertebhaji inneholder 232 kcal, med 4,4 g protein, 26 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Gulrot-, potet- og ertebhaji?
250 g Gulrot-, potet- og ertebhaji inneholder 290 kcal, med 5,5 g protein, 32 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-676 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
