Vit hva du har på tallerkenen
Aubergine-, erte-, potet- og blomkålbhaji
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelavet
72
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo11 g
Fett2,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 72 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 2,5 g 3%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Sukkerarter 4,3 g —
- Natrium 10 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 336 mg 7%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,9 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,5 g | 5,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,4 g | 16 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,8 g | 21 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 7,3 g | 27 g | 6,3 g |
Lignende matvarer
- Aubergine- og potetbhajihjemmelaget135 kcal / 100 g
- Potet- spinat- og blomkålbhajihjemmelaget169 kcal / 100 g
- Blomkål- og grønnsaksbhajihjemmelaget117 kcal / 100 g
- Blomkål- og potetbhajihjemmelaget106 kcal / 100 g
- Gulrot- potet- og ertebhajimed smør, hjemmelaget116 kcal / 100 g
- Potet- løk- og sopp bhajihjemmelaget211 kcal / 100 g
- Erte-bhajihjemmelaget363 kcal / 100 g
- Kål- og ertebhajimed smørghee, hjemmelavet177 kcal / 100 g
- Spinat- og potet-bhajihjemmelaget192 kcal / 100 g
- Blomkålbhajihjemmelaget211 kcal / 100 g
Spørsmål om Aubergine-, erte-, potet- og blomkålbhaji
Hvor mange kalorier er det i 100 g Aubergine-, erte-, potet- og blomkålbhaji?
100 g Aubergine-, erte-, potet- og blomkålbhaji inneholder 72 kcal, med 2,9 g protein, 11 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Aubergine-, erte-, potet- og blomkålbhaji?
50 g Aubergine-, erte-, potet- og blomkålbhaji inneholder 36 kcal, med 1,5 g protein, 5,4 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Aubergine-, erte-, potet- og blomkålbhaji?
150 g Aubergine-, erte-, potet- og blomkålbhaji inneholder 108 kcal, med 4,4 g protein, 16 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Aubergine-, erte-, potet- og blomkålbhaji?
200 g Aubergine-, erte-, potet- og blomkålbhaji inneholder 144 kcal, med 5,8 g protein, 21 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Aubergine-, erte-, potet- og blomkålbhaji?
250 g Aubergine-, erte-, potet- og blomkålbhaji inneholder 180 kcal, med 7,3 g protein, 27 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-670 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
