Vit hva du har på tallerkenen
Aubergine- og potetbhaji
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
135
kalorierkcal per 100 g
Protein1,8 g
Karbo13 g
Fett8,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 135 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 8,8 g 11%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 11,6 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 0,81 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalium 372 mg 8%
- Sink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1,8 g | 13 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,9 g | 6,7 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2,7 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 3,6 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 4,5 g | 34 g | 22 g |
Lignende matvarer
- Potet- og løk bhajihjemmelaget162 kcal / 100 g
- Aubergine- erte- potet- og blomkålbhajihjemmelavet72 kcal / 100 g
- Potet- løk- og sopp bhajihjemmelaget211 kcal / 100 g
- Blomkål- og potetbhajihjemmelaget106 kcal / 100 g
- Spinat- og potet-bhajihjemmelaget192 kcal / 100 g
- Kål- og potetbhajimed smør, hjemmelavet98 kcal / 100 g
- Grønnsaks-bhajimed smør, hjemmelaget185 kcal / 100 g
- Blomkål- og grønnsaksbhajihjemmelaget117 kcal / 100 g
- Gulrot- potet- og ertebhajimed smør, hjemmelaget116 kcal / 100 g
- Nepe- og løk-bhajihjemmelaget126 kcal / 100 g
Spørsmål om Aubergine- og potetbhaji
Hvor mange kalorier er det i 100 g Aubergine- og potetbhaji?
100 g Aubergine- og potetbhaji inneholder 135 kcal, med 1,8 g protein, 13 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Aubergine- og potetbhaji?
50 g Aubergine- og potetbhaji inneholder 68 kcal, med 0,9 g protein, 6,7 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Aubergine- og potetbhaji?
150 g Aubergine- og potetbhaji inneholder 203 kcal, med 2,7 g protein, 20 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Aubergine- og potetbhaji?
200 g Aubergine- og potetbhaji inneholder 270 kcal, med 3,6 g protein, 27 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Aubergine- og potetbhaji?
250 g Aubergine- og potetbhaji inneholder 338 kcal, med 4,5 g protein, 34 g karbohydrat og 22 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-669 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
