Vit hva du har på tallerkenen

Nepe- og løk-bhaji

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

126
kalorierkcal per 100 g
Protein1,2 g
Karbo7,1 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Karbohydrat 7,1 g 3%
  • Fett 11 g 14%
  • Mettet fett 6,2 g 31%
  • Sukkerarter 5,9 g —
  • Natrium 11 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 134 µg 15%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,76 mg 5%
  • Vitamin K 0,09 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folat (B9) 9 µg 2%

Mineraler

  • Kalsium 45 mg 3%
  • Jern 0,31 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Kalium 251 mg 5%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1261,2 g7,1 g11 g
50 g50 g630,6 g3,6 g5,3 g
150 g150 g1891,8 g11 g16 g
200 g200 g2522,4 g14 g21 g
250 g250 g3153 g18 g27 g

Spørsmål om Nepe- og løk-bhaji

Hvor mange kalorier er det i 100 g Nepe- og løk-bhaji?

100 g Nepe- og løk-bhaji inneholder 126 kcal, med 1,2 g protein, 7,1 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Nepe- og løk-bhaji?

50 g Nepe- og løk-bhaji inneholder 63 kcal, med 0,6 g protein, 3,6 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Nepe- og løk-bhaji?

150 g Nepe- og løk-bhaji inneholder 189 kcal, med 1,8 g protein, 11 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Nepe- og løk-bhaji?

200 g Nepe- og løk-bhaji inneholder 252 kcal, med 2,4 g protein, 14 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Nepe- og løk-bhaji?

250 g Nepe- og løk-bhaji inneholder 315 kcal, med 3 g protein, 18 g karbohydrat og 27 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-697 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert