Vit hva du har på tallerkenen

Sennepsblad-bhaji

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

85
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Karbo4,6 g
Fett6,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 85 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Karbohydrat 4,6 g 2%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Mettet fett 3 g 15%
  • Sukkerarter 1,3 g —
  • Natrium 90 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 184 µg 20%
  • Vitamin C 39 mg 43%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 148 mg 11%
  • Jern 2,6 mg 14%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 391 mg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g853 g4,6 g6,3 g
50 g50 g431,5 g2,3 g3,2 g
150 g150 g1284,5 g6,9 g9,5 g
200 g200 g1706 g9,2 g13 g
250 g250 g2137,5 g12 g16 g

Spørsmål om Sennepsblad-bhaji

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sennepsblad-bhaji?

100 g Sennepsblad-bhaji inneholder 85 kcal, med 3 g protein, 4,6 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sennepsblad-bhaji?

50 g Sennepsblad-bhaji inneholder 43 kcal, med 1,5 g protein, 2,3 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sennepsblad-bhaji?

150 g Sennepsblad-bhaji inneholder 128 kcal, med 4,5 g protein, 6,9 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sennepsblad-bhaji?

200 g Sennepsblad-bhaji inneholder 170 kcal, med 6 g protein, 9,2 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sennepsblad-bhaji?

250 g Sennepsblad-bhaji inneholder 213 kcal, med 7,5 g protein, 12 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-682 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert